En estas clases, activaremos cada grupo muscular de tu cuerpo, combinando movimientos de fuerza y ejercicios cardiovasculares, enfocándonos en la zona correspondiente: full burn para trabajar todo el cuerpo, upper body para fortalecer la parte superior, o lower body para tonificar piernas y glúteos.

La estructura de la sesión está diseñada para lograr un equilibrio entre quema de calorías y desarrollo muscular en tiempo récord; siendo 30 minutos de cardio + fuerza llegando al pico más alto, seguidos de 20 minutos específicos de tonificación.

Es un entrenamiento completo que te ayudará a quemar calorías, desarrollar músculo y esculpir tu figura, dejándote más fuerte y definida.