Ideal para quienes van comenzando, retomando el ejercicio o prefieren un ritmo más intencional sin dejar de sentirse retadas.
Es una fusión de yoga + pilates que busca conectar mente-cuerpo al ritmo de la música, llevándolos a picos de baja y alta intensidad, trabajando desde tu centro con fluidez, control y respiración.
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HOT Sculpt
Es una fusión de yoga + pilates que busca conectar mente-cuerpo al ritmo de la música, llevándolos a picos de baja y alta intensidad, trabajando desde tu centro con fluidez, control y respiración.
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Sculpt
BENEFICIOS
Fortalecimiento de core.
Genera una activación muscular más profunda.
Aumenta el equilibrio y la coordinación.
Respiración consciente.
Mejora la movilidad y flexibilidad.
La temperatura elevada relaja músculos y articulaciones.
Elimina toxinas, mejora el metabolismo.
